LESIONI CUTANEE DOVUTE ALLO SPORT
Il sole e il clima caldo incoraggiano molte persone ad aumentare l’attività all’aperto. Può accadere rapidamente che durante la corsa, il ciclismo o l’escursionismo si verifichino danni alla superficie della pelle, come abrasioni, graffi, vesciche e calli. Come trattare correttamente gli infortuni sportivi sulla pelle per evitare complicazioni?
DANNI ALLA PELLE – LE VESCICHE
L’attrito tra la pelle e l’oggetto fa sì che l’epidermide si separi dagli strati inferiori della pelle e si formi una vescica. Appare una vescica, la pelle sollevata sotto la quale c’è del liquido che allevia un’ulteriore pressione e previene l’infezione. Se la pelle è umida, le vesciche si formano più velocemente, quindi più volte in estate quando i nostri piedi e i nostri palmi sudano. La vescica può essere penetrata a causa dell’ulteriore attrito della pelle, causando dolore. Per evitare vesciche:
- applicare cerotti o tamponi sulle parti esposte;
- indossare calzature comode e calzini puliti e asciutti che assorbano il sudore;
- le scarpe nuove vengono prima indossate a casa e su brevi distanze.
Se si forma una vescica, sostituire le calzature poiché l’attrito si fermerà e la vescica inizierà a guarire. Il liquido nella vescica verrà riassorbito, la pelle superficiale si asciugherà e si staccherà. Non foriamo la vescica, poiché la pelle è la migliore protezione contro le infezioni. Se capita che la vescica si forgia:
- lavare le mani e la pelle intorno alle vesciche con l’acqua;
- disinfettare il sito con un preparato antisettico per prevenire possibili infezioni. Utilizziamo prodotti che nutrono, idratano la pelle e consentono così una guarigione più rapida;
- utilizzare un cerotto o una garza per prevenire ulteriormente l’infezione.
DANNI ALLA PELLE – I DURONI
Il durone è l’indurimento di un punto sulla pelle che è diventato più spesso e duro a causa dell’attrito e della pressione costanti, spesso a causa delle vesciche. Il durone è un brutto problema, poiché la pressione su di loro provoca una sensazione spiacevole e può anche essere molto dolorosa. Di solito compaiono sulle dita dei piedi o sui cuscinetti dei piedi. Possono essere causati da una camminata impropria e la maggior parte delle impronte sono causate da calzature inadeguate. Se non viene rimosso, le verruche possono apparire nello stesso posto. Nel caso delli duroni, cerchiamo prima di trovare la causa in modo da poterle prevenire. Dobbiamo prenderci cura della nostra pelle e utilizzare prodotti che ammorbidiscono ulteriormente la pelle, ad esempio con acido ialuronico e aloe vera.
I modi per rimuovere le impronte digitali:
- applicazione di acido salicilico. Questo dissolve la cheratina e rimuove la pelle morta. Applicare in uno strato sottile, quindi immergere in acqua salata e quindi limare l’area con l’impronta. L’acido salicilico non deve essere applicato su un’area sana della pelle poiché potrebbe causare irritazioni o danni;
- applicazione di prodotti che idratano e ammorbidiscono la pelle, facilitando la rimozione della pelle cornea;
- uso di prodotti che hanno un lieve effetto antisettico e prevengono possibili infezioni.
DANNI ALLA PELLE - ABRASIONI E GRAFFI
L’abrasione si verifica quando la pelle sfrega contro una superficie ruvida. Questo rompe i vasi sanguigni nella pelle e il sangue comincia a scorrere. Se l’area danneggiata è grande, l’abrasione può essere rapidamente infettata dallo sporco (batteri) e deve essere adeguatamente curata il prima possibile. Come possiamo aiutarci in caso di abrasioni? L’abrasione o il graffio viene lavato via con soluzione salina o acqua corrente. È importante rimuovere eventuali frammenti e sporco dalla parte danneggiata della pelle. Se l’abrasione è superficiale, lasciala esposta. Poiché la pelle è danneggiata, si consiglia di utilizzare prodotti e ingredienti che aiutano a rigenerare la pelle e prevenire le cicatrici. Possono aiutarci anche:
- unguenti contenenti olio di pesce, ricco di vitamina D, vitamina A e acidi grassi omega 3, che hanno effetti antinfiammatori;
- i prodotti a base di calendula, che hanno effetti antimicrobici e antinfiammatori e aiutano la naturale rigenerazione cutanea;
- i prodotti a base di ossido di zinco agiscono legandosi alla secrezione della ferita (assorbente) e agendo da antisettico;
- prodotti contenenti D-pantenolo, che viene convertito in acido pantotenico (vitamina B5) nella pelle, che influisce sulla rigenerazione epiteliale e aiuta a guarire le ferite e alleviare l’infiammazione;
- i preparati contenenti acido ialuronico forniscono un’idratazione adeguata a una guarigione accelerata e sono quindi una scelta eccellente. Se viene aggiunto argento ionizzato, l’attività antimicrobica viene potenziata.
Se l’abrasione è così profonda che raggiunge attraverso la pelle è possibile che apparisca un arrossamento doloroso e la nostra temperatura corporea aumenta. In tal caso è necessario visitare un medico, che di solito prescrive un antibiotico. Se il danno cutaneo è solo superficiale, la pelle può essere detersa e curata con Oxilver® Skin Solution, disponibile come spray. A causa dei composti dell’ossigeno attivo e dell’argento ionizzato, ha un lieve effetto antisettico e previene la formazione di infezioni nel sito della lesione. La soluzione Oxilver® Skin contiene anche acido ialuronico e aloe vera, che riducono l’essiccazione delle ferite idratando, aumentando la rigenerazione e la guarigione e contribuendo a un aspetto più bello della pelle danneggiata.
